Comprendre / étape

1. Les BCAA (branched chain amino acids) désignent les trois acides aminés (la leucine, l’isoleucine et la valine) essentiels que le corps ne peut pas fabriquer lui-même.
   
2. Les acides aminés sont les éléments qui composent les protéines, qui servent entre autres à construire nos fibres musculaires. Sur les neuf acides aminés essentiels, ces trois-là ne peuvent qu’être absorbés par l’alimentation, que ce soit sous forme de suppléments ou d’aliments.
   
3. Il y a plusieurs produits BCAA qui sont vendus dans les pharmacies Jean de la Coutu, des commerçants de suppléments ou Naturiste pour les produits naturels mais en général, les produits ne donnent pas tous exactement le résultat recherché pour les cyclistes. Nous ne sommes pas des fervents de la musculation mais plutôt de l’endurance et de la puissance. Par conséquent, on doit choisir un produit BCAA qui correspond à nos besoins. Ça va vous prendre beaucoup de patience pour tout comprendre mais si vous optez pour un chemin beaucoup plus bref, je vous suggère de faire l’achat de votre BCAA chez https://www.revolution-nutrition.com/ qui est un produit de St-Bruno-de-Montarville (Québec) et les prix sont les plus compétitifs du marché en Amérique du Nord. Ce produit se retrouve chez plusieurs détaillants en suppléments au Québec mais vous pouvez passer directement chez le fabricant qui va vous permettre de sauver plus ou moins 50% de la facture.
   
4. Pour ceux et celles qui me connaissent savent ma phrase fétiche pour connaitre ce qui a de meilleur sur le marché. Dis-moi ce que les pros utilisent et je te dirai ce que tu dois utiliser. Les produits SIS (Science In Sport) sont mes enlignements pour mieux comprendre les produits mais le prix n’est pas accessible à tous. J’ai souvent pris le SIS Recovery dans le passé et sans hésitation, une note 10/10 mais le prix…
   
5. On ma demandé s’il y avait une réelle différence entre un produit pharmacie et un produit de haut niveau? C’est une question du taux d’absorption que votre corps va absorber lors de la consommation et des répercussions (délai) sur la digestion. Une molécule très fine et élaborer pour avoir un taux élevé en absorption va être beaucoup plus bénéfique. Pour cette raison que je ne fais pas de compromis sur la qualité du produit que je donne à mon corps. 

Les produits qu’ont doit utilisés pour faire cette recette magique

Muscle sec : Pour reprendre le terme le plus fréquemment utilisé qui est de « Prendre ou construire du muscle sec » = sans prise de graisse.